La psicoterapia si attua nei casi di disagio psichico e in tutti i momenti di crisi e di sofferenza evolutiva, quando le circostanze portano a dei blocchi psicoemotivi che ostacolano la crescita personale e influiscono negativamente sulla qualità della vita. Talvolta è necessario mettere ordine, ristabilire priorità e uscire da relazioni tossiche per trovare sollievo e stabilire un equilibrio nella propria vita.
Spesso le crisi si verificano nei momenti di passaggio come la fine di una relazione, una separazione, un lutto, un conflitto, un cambiamento lavorativo, una gravidanza, l’adolescenza dei figli, l’insorgere di una malattia, ecc. In questo caso la psicoterapia aiuta ad affrontare e superare questi momenti rilanciando il proprio cammino con nuove energie, prospettive, strategie e risorse.
Inoltre sentimenti di ansia, angoscia, inadeguatezza o solitudine possono insorgere anche senza un apparente motivo, in tal caso è necessario un lavoro profondo sulla propria storia che vada a indagare, comprendere e risolvere i reali nodi problematici del passato lasciati in sospeso.
La psicoterapia si attua nei casi di disagio psichico e in tutti i momenti di crisi e di sofferenza evolutiva, quando le circostanze portano a dei blocchi psicoemotivi che ostacolano la crescita personale e influiscono negativamente sulla qualità della vita. Talvolta è necessario mettere ordine, ristabilire priorità e uscire da relazioni tossiche per trovare sollievo e stabilire un equilibrio nella propria vita.
Spesso le crisi si verificano nei momenti di passaggio come la fine di una relazione, una separazione, un lutto, un conflitto, un cambiamento lavorativo, una gravidanza, l’adolescenza dei figli, l’insorgere di una malattia, ecc. In questo caso la psicoterapia aiuta ad affrontare e superare questi momenti rilanciando il proprio cammino con nuove energie, prospettive, strategie e risorse.
Inoltre sentimenti di ansia, angoscia, inadeguatezza o solitudine possono insorgere anche senza un apparente motivo, in tal caso è necessario un lavoro profondo sulla propria storia che vada a indagare, comprendere e risolvere i reali nodi problematici del passato lasciati in sospeso.
La terapia di coppia si rende necessaria quando, all’interno di una relazione, le difficoltà emotive e comunicative danno luogo a fraintendimenti, silenzi, accuse, rancori ed evitamenti che mettono in serio pericolo la continuità della relazione.
Solitamente si verificano contemporaneamente una perdita di vicinanza fisica ed intimità, problematiche attinenti alla sfera sessuale e perdita di feeling e affiatamento nella coppia. Possono insorgere interessi verso terze persone o tradimenti che vanno a minare fortemente il legame di coppia e la fiducia reciproca.
La psicoterapia di coppia accompagna le coppie a comprendere l’origine delle difficoltà e le aiuta ad attuare strategie per costruire un nuovo modo di stare insieme. L’obiettivo è, quando vi sono risorse residue nella coppia, di rilanciare la relazione iniziando a comunicare in modo efficace, imparare modalità sane di gestione del conflitto.
Un motivo frequente di incomprensione riguarda il ruolo delle famiglie di origine che possono essere una risorsa o un ostacolo alla coppia a seconda di come ognuno gestisce le relazioni con i propri genitori e fratelli. Talvolta la coppia non riesce a creare la necessaria “membrana di coppia” che protegge da influenze esterne senza escludere i rapporti buoni che possono portare ricchezza alla coppia.
La terapia di coppia permette, con l’aiuto del terapeuta, di affrontare e risolvere questioni difficili che, quando la coppia tenta di affrontare da sola, portano inevitabilmente al conflitto.
Quando una separazione è inevitabile la coppia deve affrontare uno dei periodi più difficili e faticosi che si possano immaginare dal punto di vista psicoemotivo.
Si tratta spesso di uno sconvolgimento delle abitudini quotidiane e un vero e proprio lutto rispetto il proprio progetto familiare.
I soggetti più fragili da proteggere in questa fase sono ovviamente i figli.
La mediazione familiare aiuta la coppia ad evitare ulteriori ferite e conflitti proponendo un ciclo di sedute, più possibile breve, dove potersi accordare su tutte le questioni che possono comportare un conflitto. Gli accordi presi possono poi essere presentati ad un unico avvocato che li tradurrà in termini legali e questo può rendere più semplice e snello l’iter giudiziario.
Il punto fondamentale dal punto di vista psicologico riguarda le parole e i modi da usare con i figli per la comunicazione della separazione, i messaggi da trasmettere per rasserenarli e come rispondere alle domande che i bambini o i ragazzi possono fare.
E’ necessario trovare una strategia per proseguire, o instaurare quando necessario, una genitorialità condivisa che permetta ai figli di sentire che la separazione non implica la perdita di uno o entrambi i genitori.
La buona gestione della separazione garantisce ai figli di non subire ripercussioni serie dal punto di vista emotivo e psicologico che invece purtroppo insorgono sempre nelle separazioni conflittuali.
Tutte le famiglie hanno un percorso evolutivo, caratterizzato da momenti di cambiamento e passaggi difficili durante i quali è necessario un grande sforzo di adattamento per affrontare problemi o situazioni inedite. L’inizio di una convivenza, un trasloco, una gravidanza (o una difficoltà nel concepimento), l’arrivo del primo figlio, le varie fasi evolutive dei figli, la vecchiaia e la perdita dei nonni, l’adolescenza dei figli, la loro uscita di casa, ecc. sono tutti momenti nei quali il sistema famiglia deve riadattarsi e trovare nuovi equilibri.
Inoltre è innegabile che anche la presenza di un problema per un membro della famiglia va a influenzare ed incidere sull’equilibrio di tutto il sistema di relazioni familiari e sulla vita di ognuno dei membri.
La psicoterapia familiare aiuta i membri della famiglia a relazionarsi in modo sano con una comunicazione aperta ed efficace, propone strategie per comprendere il punto di vista e le sofferenze degli altri membri e accompagna nel trovare un nuovo equilibrio utile ad affrontare il successivo periodo evolutivo.
L’obiettivo è che la famiglia torni ad essere il punto di riferimento sul quale fondare la crescita e la successiva autonomia dei figli, nonchè il luogo per ognuno dei membri dove attingere le risorse per una crescita e soddisfazione personale dentro e fuori dall’ambito familiare.
Nell’attuale società post-moderna la genitorialità è diventata una sfida sempre più complessa e ai genitori è richiesta una capacità di adattamento e problem-solving maggiori rispetto al passato.
La dinamicità delle esigenze dei figli e la rapidità di risposta che viene richiesta è in linea con l’accelerazione della crescita e dello sviluppo psicoemotivo dei bambini e con la frenesia sociale tipica della nostra era.
A volte non si riesce a vivere il proprio ruolo genitoriale con la serenità e la calma necessarie e, a lungo termine, la relazione con i figli può risentirne negativamente.
Aiutare i bimbi a rispettare le regole, comprendere i loro bisogni, promuoverne l’autonomia, aiutarli nella gestione delle emozioni sono solo alcune delle numerose funzioni genitoriali che devono essere svolte e un sostegno alla da parte di un terapeuta a volte si rende necessario per potenziare e consolidare le competenze genitoriali.
